今日は寒い～！！
朝は雪らしきものを目撃しました。
...もう勘弁！

昨日はここ最近の体型の変貌っぷりにもやもやしたので
久々に夜一人ジョギング！！
といいつつ５キロ中２．５キロくらいは歩いてました。
昔はダラダラとはいえ７キロくらいは何とか走れたのに。。
体の衰え恐るべし。

（女性は３０，男性は４０前後で急に代謝が落ちるとか聞きました）

でも一人もくもくと徘徊も楽しかったな～
犬がいれば必然的に日課になるな～
山や海辺だったらいいな～

走るのがめっちゃ好き！ではないので
とりあえず、なんとんく満足するまで不定期ですが続けようかな。。

今日の日替わりは

Ｇ．Ａ．特製たっぷりお肉の牛しぐれ煮！

隠し味にはこうじ味噌を入れたので
味わい深くなりました！
レンコンやキノコも入って贅沢に☺
今日もお待ちしております！