今朝は気温も風も心地よい朝！
こんな日の海は最高だろうな～☺
山も気持ちいいだろうな～～

最近始めた朝の自己流ヨガ。
ヨガをネットで調べてその中から
出来そう＆楽そう（笑）をいくつかピックアップして
朝の体幹トレーニングにプラス☺
いままで１０分だったトレーニングを
１５分にグレードアップ！

意味あるのかよと半信半疑だった
朝の超ウルトラのんびりトレーニングも
２年近くになるとようやく身になったような、、、
とりあえず、体力はついてきた気がします。

気がするだけでも立派なもんだ。
と、いうことでまだまだ続けてみたいと思います。

体型の乱れはなんとか止まったもののなかなかベストにもどりません（笑）
こちらはよっぽど時間がいるのかしら。

さて、今日は１２時頃から作家さんが来店しますよ～

今日の日替わりは

ポークストロガノフ

豚肉をデミやフレッシュトマト、サワークリームで煮込んだコクたっぷりでも
飽きない人気メニュー！

今日もお待ちしております☺