今日は雨・・こんな日はご飯大盛サービスです☺

相変わらず走る楽しみを見いだせないまま、
むくみやサーフィンにいい気がして続いているジョギング。
ついに8か月経過しました。

最近は暑さと湿気に心折れて走ったり歩いたり。
距離も微妙に短くなっています（笑）
が、続いています。

やっぱり走るの好きじゃないみたい（笑）

しかも思った痩身効果もない
なんて考えていたけどよくよく考えたら
一年間であっという間に増え続けていた体重が全くふえなくなりました。
少し落ちてそのままキープ。
こんな短時間・短距離だけど効果あるのか！！
仕事上食べることは避けられないのでとりあえず走っとこ。。。

２０代では全く影響なかった生活も
３１歳から３２歳までの間にぶくぶく６・７キロ増量（笑）！！
この増えっぷりを抑えているのは効果覿面！！

なんて、昨日は知りながら気を紛らわしていました。

さて、今日の日替わりは

豚のパン粉焼・マスタードソース

人気の組み合わせ！！ぜひぜひ食べてほしいメニューです

今日もお待ちしております