友人から一昨日のマラソンでフルマラソンを完走したと連絡が！
すごい。本当にすごい。
毎日走っていますが、無理です。
年齢を重ねるとともに、自分も周囲も体を鍛えたり動かす人が増えました。
私も半年前から始めた体幹トレーニングの成果がだんだん出てきました！
おなかに縦筋が☺！
ほんのちょこっと、うっっっすら見えるタテスジ。。嬉しい、笑。

毎日のプチジョギングもあって贅肉はちょっと減ったかな？
体重は変わらず、、ちぇっ。

今日の日替わりは

チキンのハーブグリル！

ハーブと香味野菜、コクを加えるためにパルメザンチーズを混ぜチキンをマリネ！
うまみたっぷり！

今日もお待ちしております！

kicooricandleが入荷しました！贈り物にもぴったり、嬉しいラッピング付き！

誰かにあげるのも良し、自分の為に買うのも良し！

あ！ホワイトデー駆け込み大歓迎！

さらに４月２９日はキャンドルワークショップも開催！

「ホイップカラフルキャンドル作り」

４月２９日(祝日)

お好きな土台を2つ選んでいただいて、お好みの色でホイップしたワックスをのせて頂きます。
そのあとは、飾りでかわいくデコりましょう！！

材料費込・ワークショップ参加者限定スイーツ付！3500円

第１部...13時〜15時

第2部...16時〜18時

店員5名迄(席に空きがあれば当日参加可能)

お気軽にお問い合わせください☺︎

今日の日替わりは

スパイシーポークのオーブン焼

自家製スパイスに漬けたジューシーポーク！！

今日もお待ちしております！

なんだか寒い日の連続。
今日は町中ではマラソンがあるようですね！
交通規制なども多いのでお出かけの際はお気を付けください☺

年齢や生活で崩れてきた体や体型を少しでも改善するとともに、
サーフィンの体力作りもかねて走っていますが、
たった３．５キロ。
しかし私にはされど３．５キロ。
走るのはただただ苦しいですが、
体力や体型の変化という見返りが結構あるのでやめれなくなってきました、笑。

今日の日替わりは

照り焼きチキン！

ジューシーなチキンを自家製の照り焼きダレで絡めました！

今日もお待ちしております！

※本日２Ｆ，ＨＯＭＥＳ　clothingはイベント参加のため終日closeとなっております。

今日はお出かけ日和！
朝晩もちょっと気温が上がってきましたね！
そろそろお花見の季節！

デリやお肉料理など、Ｇ．Ａ．の料理をテイクアウトでお花見のおつまみに！

今日の日替わりは

カジキのタルタルチーズ焼

カジキマグロに自家製タルタルとチーズをのせて焼いた
新メニュー！

今日もお待ちしております！

...寒くないですか？
ちょっと前に暖かいを連呼していたのに。。。

季節の変わり目！体調管理をしっかりしなきゃいけませんね！
花粉も飛び出しているようですね！
なんだか私もぐずぐず。。。

今日の日替わりは

デミタマチキン！

食べたい！というリクエストをいただいたので早速☺
濃厚デミにジューシーチキンとクリーミー卵！
オープン以来人気の日替わりです！

今日もお待ちしております！